昨日は最高のラン日和でしたね。
週末のハーフに向けて、無理せず10キロ走ろうと、
1キロ毎に気の向くままペースを変えて走ってきました。
最後はWS 6本で終了！
結果11.28キロ、気持ちよく走れました。
ペースと心拍数がシンクロするようになりました😊
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今日もご来訪いただきありがとうございます。
最近毎晩この時間になるとほろ酔いで。。。
朝は4時半ごろワンコの唸り声で起こされます💦
最期までちゃんと看取ってあげたいと思います。
60歳から走りはじめ、今日で62歳になりました。
ビックリです😅
ちょっと飲みすぎて思考力ゼロ。
おやすみなさい💤