晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

ちょっと成長できた10月振り返り

遅ればせながらの10月振り返り。

 

お彼岸過ぎからようやく猛暑も去って、

10月もっと走れるかと思ったけど、

終わってみれば10回、112.8㎞。

 

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1月から続けている月100キロの目標は無事達成。

他にも少し収穫が。

 

まずは、ぼっちハーフトライアルで自己新達成!

2時間6分11秒。

ハーフ2時間ギリはまだ先だけど、

ちょっと見えてきた感じ。

 

次にキロ5分ペースを体感!

たった3キロだけど、キロ5分前後のスピード感を体感できたこと。

これまではキロ5分30秒がやっとこさ。

思い切ってキロ5分で走ってみて、

スピードを上げる事に対する怖さが少し解消できたかな。

その後も走るたびに、短い距離でもキロ5分まで上げれるようになってきた。

 

キロ5分を体に覚えさせると、

これまでのキロ5分30秒が少し楽に感じるようになった気がする。

 

***

 

今日もご来訪いただきありがとうございます。

次回のハーフチャレンジでは2時間ギリができるかも、

と、少し欲張った目標を持てるようになった10月でした。