柄にもなく先週末の40キロラン。
内臓に響いたのか、
このところいつも快調なお腹の具合に異変が。。
土曜日に10キロ走った。
それほど無理もしてなかった。
日曜日の朝、普段は朝メシ後快便スッキリなんだけど、
その日はなにもモヨオさず、そのままランへ。
日曜日は調子に乗って、30キロラン。
走ってる間は何事もなく、走った後も、ただただ喉の渇き。
夜はビール、ビール、ハイボール。
うめえ〜〜、幸せ〜。
月曜は久しぶりの大阪出張。
いつも通りに朝は、散歩、筋トレ、ストレッチ、
朝メシ食べていつものようにトイレに入る。
ん？？？ 何事も起こらず。
なんか変だなあ〜。
2日も出ないことなんて滅多にない。
足は筋肉痛だけど、体調は悪くも無く、
そのまま出かけて東京駅、
スタバのコーヒーと共に久しぶりの新幹線、
いざ大阪。楽しみや〜〜。
昼は旧知の友人と昼食の約束。
大変美味しくランチをいただきました。
そして食後のコーヒーをいただいているその時に、
あれ、あれ、えっ・・・、突然猛烈な腹痛が。
なにこれ、突然の体調変化。
トイレに駆け込み、一気に大量、大漁、ごめんなさい。
その場は超スッキリ、いやあ便秘なんて久しぶり
って思ってた。
そして一仕事終えて、夕方は早めから
コロナに配慮しながらも、ちょい密な状態で宴会開始。
2時間飲んで食べての美味しい時間を過ごし、
慌ただしく帰宅の途へ。
日帰り出張はもったいないし、辛いねえ。
それでも、ほろ酔いで気分も良く、新幹線に乗車した。
あっという間に爆睡して、目覚めたら名古屋。
それからまた、腹がグルグルと。
何だか、腸の具合が相当なダメージか。
しばらくトイレにに篭りっきりで、
今度はゲーリークーパー。。。
古過ぎか。
いやあ、結構つらい帰路となりました。
明けて今日は幸いにも在宅勤務。
だけど、なんだか出張帰りで疲れているにもかかわらず、
珍しく寝つきの悪い夜を過ごし、
朝は例によって5時前からワンコに起こされ、
寝不足の散歩。
朝はZoom会議などでそれなりに時間を使うも、
なんだか昼からダラダラと過ごしてしまった。
これじゃああかんと、夕方からちょと疲れた体に鞭打って、
走りに行こうか行くまいか。
皆さんのブログを読んで、こんな時こそ走らねばと背中を押され、
なにを思ったのか、5:45/㎞で7キロラン。
最後の坂道も頑張って上り切って、またまた汗だく。
これが吉と出るのか凶と出るのか。
そんなストイックなランナーではないんだけど、
からだ甘やかしたらあかんよね。
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今日もご来訪いただきありがとうございます。
オヤジには5分台の7キロペース走は、結構ハード。
でも、しんどい時に頑張ると、
明日の体調に、何かご褒美ありそうな気がします。