晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

週末頑張り過ぎたのか、おなかの具合が・・・。

柄にもなく先週末の40キロラン。

内臓に響いたのか、

このところいつも快調なお腹の具合に異変が。。

 

土曜日に10キロ走った。

それほど無理もしてなかった。

日曜日の朝、普段は朝メシ後快便スッキリなんだけど、

その日はなにもモヨオさず、そのままランへ。

 

日曜日は調子に乗って、30キロラン。

走ってる間は何事もなく、走った後も、ただただ喉の渇き。

夜はビール、ビール、ハイボール。

うめえ〜〜、幸せ〜。

 

月曜は久しぶりの大阪出張。

いつも通りに朝は、散歩、筋トレ、ストレッチ、

朝メシ食べていつものようにトイレに入る。

ん??? 何事も起こらず。

なんか変だなあ〜。

2日も出ないことなんて滅多にない。

 

足は筋肉痛だけど、体調は悪くも無く、

そのまま出かけて東京駅、

スタバのコーヒーと共に久しぶりの新幹線、

いざ大阪。楽しみや〜〜。

 

昼は旧知の友人と昼食の約束。

大変美味しくランチをいただきました。

そして食後のコーヒーをいただいているその時に、

あれ、あれ、えっ・・・、突然猛烈な腹痛が。

なにこれ、突然の体調変化。

トイレに駆け込み、一気に大量、大漁、ごめんなさい。

その場は超スッキリ、いやあ便秘なんて久しぶり

って思ってた。

 

そして一仕事終えて、夕方は早めから

コロナに配慮しながらも、ちょい密な状態で宴会開始。

2時間飲んで食べての美味しい時間を過ごし、

慌ただしく帰宅の途へ。

日帰り出張はもったいないし、辛いねえ。

 

それでも、ほろ酔いで気分も良く、新幹線に乗車した。

あっという間に爆睡して、目覚めたら名古屋。

それからまた、腹がグルグルと。

 

何だか、腸の具合が相当なダメージか。

しばらくトイレにに篭りっきりで、

今度はゲーリークーパー。。。

古過ぎか。

いやあ、結構つらい帰路となりました。

 

明けて今日は幸いにも在宅勤務。

だけど、なんだか出張帰りで疲れているにもかかわらず、

珍しく寝つきの悪い夜を過ごし、

朝は例によって5時前からワンコに起こされ、

寝不足の散歩。

朝はZoom会議などでそれなりに時間を使うも、

なんだか昼からダラダラと過ごしてしまった。

 

これじゃああかんと、夕方からちょと疲れた体に鞭打って、

走りに行こうか行くまいか。

皆さんのブログを読んで、こんな時こそ走らねばと背中を押され、

なにを思ったのか、5:45/㎞で7キロラン。

 

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最後の坂道も頑張って上り切って、またまた汗だく。

これが吉と出るのか凶と出るのか。

そんなストイックなランナーではないんだけど、

からだ甘やかしたらあかんよね。

 

***

 

今日もご来訪いただきありがとうございます。

オヤジには5分台の7キロペース走は、結構ハード。

でも、しんどい時に頑張ると、

明日の体調に、何かご褒美ありそうな気がします。