愛犬コゲが、吠えるようになった。
尻尾を踏んづけた時くらいしか吠えなかったのに
最近はよく吠える。
目も見えず、耳も聴こえずだから、
自分が吠えていることも、わからないのかなあ。
今朝も4時過ぎから大きな声で吠えだした。
マンションだから困るんだよねえ。
すぐ起きて、散歩に連れ出して、
オシッコとウンチをさせて、ようやく落ち着く。
今は、イビキかいて寝ています。
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散歩のあと、軽めに朝食済ませ朝ランに。
走り出し、体も足も重い重い。
なんでかなあ、おかしいなあ、と思いつつ、
いつもの10キロコースを6:30でのんびりと。
4キロ過ぎくらいからようやく体がフッと軽くなる。
ロープをたぐるような感じで肩甲骨を意識して腕を引き
体を前に寄せていくと、体幹をキープして走れるような気がする。
これでいいのかどうか、知らんけど。
なんとなく、調子が良くなってきたので、
どこかの1キロ、全力走してみるかなあ、と急に思った。
今まで、全力で走った事がない。
多分これまでの最速1キロは5:30くらい。
10キロ走1時間ギリした時の最高ラップがそんなもん。
全力で走ったらどれくらいのラップタイムなんだろう。
9キロ目、チャレンジしてみた。
ストライドを今までになく思いっきり伸ばして、
腕振りも大きくね。
ああ、むか〜〜し、こんな感じで走ったことがあるなあ、
と体が思い出したりして。
結構キツイ、ガーミン見たらまだ300メートルやん。
見るんじゃなかった。
と思いつつ、走った走った。
結果、4:52.6
やったあ、4分台。
と思いつつ、こんなペースで走り続ける人、バケモンや。
と、改めてランナーの皆さんの凄さに驚く。
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今日もご来訪いただきありがとうございます。
小さなチャレンジだけど、なんだか満足。
心地良く疲れて、コゲの隣で昼寝でもするかなあ。