晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

よもやまばなし

久しぶりに大阪へ

コロナ禍の中、 どうしても行かざるを得ない所用があって大阪へ行ってきた。 先週金曜日から今週水曜日までの6日間。 新幹線はガラガラ、 みんなちゃんとコロナ禍の中、 不要不急の県境を跨ぐ移動を自粛しているんだ。 今回だけは不要不急でない日付指定の所…

やっと、ワクチン2回目接種。

昨日ようやくワクチン2回目接種が終わった。 自治体の集団接種会場でファイザー製。 せっかくワクチン接種の機運が高まっている中、 モデルナワクチンの異物混入心配ですね。 接種後はお陰様で発熱もなく、痛みも少々。 腕を横に上げると接種した部分の筋肉…

老化って?

唐突ですが、 老いるって何んだろう。 今までできた事ができなくなる。 疲れやすくなる。 無理が効かなくなる。 食べ物の嗜好性が変わる。 見た目が老ける。 心がときめかなくなる。 いろいろあるよね。 全ての人は間違いなく日々老いに向かっている。 けど…

老犬の介護と不眠とJog

定年退職後のお気楽生活もひと月半。 コロナ禍の中、万年お休みおじさんは、 まるで引きこもりのよう。 気楽になればなったで、 小さなストレスがクローズアップされて、 大きなストレスになったかのように ワンコの介護生活が辛くなる。 眠っているか、吠え…

成田山で、うな重。

思い立って昼前から成田山新勝寺へ。 調べたら自宅から23キロ。 徒歩なら4時間42分らしい。 ランナーなら当然走って行くよね、ね。 そんなアホな。 こんな暑い中、ムリムリ。 ということで、京成電鉄で行きましたよ。 * 最近、車でヒヤリとすることが立て…

コロナ禍の中のお宮参り

昨日は二人目の孫のお宮参りに。 千葉稲毛浅間神社、大安吉日、雨の中結構な人出。 コロナ禍の中だけあって本殿には両親と赤ちゃんのみ、 ジイジは控えの間にも入れてもらえず、 上の孫をあやしつつ外で待つのであった。 家内は自宅でワンコのお世話。 いろ…

早朝ラン3連チャン

卒業してから初めての週末。 あ、もう週末も平日もないんだった・・。 今日は何も予定のない月曜日だった。 で、土日月と3日間、 初めての早朝ラン3連チャン。 筋トレして、朝メシ食べずに毎日6キロ。 気持ちいいんだけど、なぜか調子が上がらない。 キロ6:3…

卒業しました

昨日付で40年と3ヶ月勤めた会社を、 無事卒業。 長いような、あっという間だったような。 案外サバサバとした気分で一つの区切りをつけました。 若いみんなからたくさん声をかけてもらい、 自分の歩んだリーマン人生も捨てたもんじゃなかったな、 と思える最…

発熱〜発熱外来〜PCR検査だよ。

土曜日のぼっちフル以後、筋肉痛もさほどなく、 火曜日は帰宅後に疲労抜きラン。 これも皆さんのブログで勉強した。 さほど体にダメージないなあ、 なんて思ってた。 水曜日、一日なんだか体がだるかった。 帰りの電車、とにかく座りたかった。 座った途端に…

人生の節目に。

40年勤めた会社を6月末に退職。 長女はこのGWに二人目の男の子を出産。 コロナ禍の中、昨年長男も入籍、 結婚式や披露宴はまだ挙げてない。 いつ終わるとも知れない老犬の介護は継続中。 全てを何だか自然体で受け入れきているけれど、 きっと人生の中でも、…

嵐が去って、静かになって。

娘と2歳の長男と、赤ちゃん。 今日パパくんが迎えに来て自宅へ戻った。 二週間ちょいの賑やかすぎる日々が終わって、 静かになった。 ホッとすると同時に、ちょっと淋しいかな。 私たちも同じように2歳違いの二人の子供を育てたが、 子育てって本当に大変、…

ぼっちフルマラソン、ちょっと延期かな。

走れない日が続いている。。 11日に娘が退院、赤ちゃんを連れて里帰り。 娘と、赤ちゃんと、2歳の長男と、 家族が増えて大賑わいの日々。 カミさんは朝の3時ごろまで老犬コゲのお世話。 私はバトンを受けて朝4時半ごろ起床、 大体それくらいから唸り声を上げ…

要介護犬と、まもなく2歳の孫の世話で、ああ大変!

一昨日、娘が二人目の赤ちゃん出産。 元気な男の子です(笑) けど、こんな時期だから病院へ行けない、まあ仕方なし。 たくさん写真を送ってくれてます。 そこで一昨日から昨日まで、まもなく2歳になる長男くんが我が家にやってきた。 元気が余ってそこらじ…

ahamoに変えた。

3月は2回ラン、18.1キロにて終了。 去年の1月から続けてきた月間100キロが途切れてしまった。 まぁ、また一から出直しですね。 秋には初フルマラソン完走目指してそろそろ始動しよう! 足首の痛みも歩く分にはほぼ無くなって、 いよいよ明日からラン再開、の…

野球見ながらお買い物

センバツに続き、プロ野球も開幕。 ご贔屓のタイガース、今年はやってくれそうな気分。 特に新人佐藤輝明がさっそく見せてくれましたね。 初戦の初打席初打点に続いて、 今日は初ヒット初ホームラン。 てな具合で、のんびり過ごす土曜日、 朝からリビングで…

名古屋ウィメンズ応援してまーす!!!

まだ走り出せないでいる。 2月23日以来ずーーーっとランオフ。 どうもこうも腰がしっくり来ないんだよねえ。 朝起きて歯磨きする時、 屈んで靴ひも結んで立ち上がろうとする時、 ちょっとした時に、ず〜〜んと鈍い痛みがくる。 日常生活には何ら影響もなく、…

走れない日が続きます。

先週2月23日を最後にもう8日間走っていない。 今日もこんなにいい天気だったのに。 気がつけば、もう雛祭りだ。 本当に早いなあ。 雛人形、本文には何の関係もないけど・・。 先週は風邪気味だった。 この時期のどが痛いともうどうしようもない。 ひょっとし…

桜を見にジョグ🌸

前回ランオフのブログを書いた日も、 結局夕方から6キロジョグ。 今日は河津桜を見に朝から12キロジョグしてきました。 相変わらず風の強い日が続きますね。 往路は北向きに風の吹きっさらしの河川敷、 桜を見たい一心で風に向かってキロ6:30程度でボチボチ…

ランニング日和に、ランオフ。

いつもの定番ランニングコースの新川河川敷、 道の駅の向こう側に河津桜の並木道がある。 今日の陽気できっと桜が咲き誇っているだろう。 走って見に行きたいんだけど、今日はランオフ。 ちょっと腰痛がね・・。 昨日フローリングの拭き掃除を頑張った。 ワ…

小学生の日記。

今日も5時に起きて老犬のお世話で、 オムツ変えて、寝床のシーツ変えて、 公園行って、座ってるだけの散歩して、 帰ってなんちゃって筋トレ、 スクワット15、プッシュアップ13、 かかと落とし15、プランク60秒、 3セットして、 朝メシ食って、皮膚科に行って…

老犬の介護ということ②

ときどきアップするワンコの話。 辛気臭い話なのでペットに興味のない方はスルーしてね。 www.wakuwaku60.net 柴犬コゲ、15歳。 朝3時ごろまでは家内が世話をしている。 寝かしつけても2時間と持たない。 見えない、聞こえない、動けない。 オムツをして横…

本日、肺がん検診再検査。

年に一度の人間ドック、去年の10月頭に実施。 半日コースだけど、通常メニューに加えて 脳と肺のCT検査もしてもらっている。 脳にはいつも「くも膜のう胞」(不変・経過観察) 肺にはいつも「右下葉線状瘢痕」(不変・経過観察) があった。 まあ、年に一回…

2020を忘れない

夕方からビールを飲み始め、 ボクシングで井岡くんのファイトに鳥肌をたて、 キムチ鍋を食べながら紅白を見て、 今はひたすら角ハイボール。 アホになった頭で振り返る2020。 自分なりによく走った。 還暦から走り始めて2年目、 今年は毎月100キロ以上走る…

腰と首の痛みが消えた!

11月初旬から出ていた腰と首の痛み。 ギックリ手前のイヤな感じ、 毎朝首から肩甲骨の内側あたりと腰に痛みが出る。 激痛にはならず、筋トレもランニングも続けてきた。 2週間前の初ハーフマラソンもさほど痛むことなく完走できたし。 ただ今週に入ってちょ…

初レース後ちょっとのんびり。。

初ハーフマラソンを走ってから、 ちょっとだけ達成感、 次の目標、作らなきゃです。 首痛、腰痛イマイチさえず、 毎朝決まって同じ場所のスジが・・・、 左肩甲骨の内側あたりがピチッとなる。 腰はいつ何かの拍子にギックリなっても おかしくないような違和…

本日午後から人間ドックなり。

去年も書いたけど、走り始めた動機は脂質異常。 中性脂肪に悪玉コレステロールのご両人、 こいつらが長年なかなか下がってくれない。 去年は走り始めて、なおかつ野菜も一生懸命摂取、 昼メシも大好きなラーメンを控え気味に、 魚系中心のランチに変更、 し…

老犬の介護ということ。

先週末から夏休みで大阪と京都へ。 新幹線の中はもちろんの事、 街中もいつもとは全く違うお盆の景色。 人の気配がしないのだ。 大阪の友人とは旧交を温め、 灼熱の京都へは墓参で立ち寄った。 このご時世、遠出は躊躇われたが、 最低限の人との接触、 三密…

いい一日に、乾杯!

本日息子が婚約者を連れて来訪。 少し緊張気味なお嫁ちゃんと 照れくさそうな息子。 コロナ禍で挙式、披露宴のスケジュールは立たないけど、 年内には入籍したいと。 いいなあ、若いって。 心から、おめでとう。 と、一通り楽しく和んでいるところへ、 娘(…

ゆるりと14キロジョグ、7:18/㎞。

今朝は4時半ごろに老犬の雄叫びで起こされる。 いつもは5時頃なんだけどなあ、 もうちょっと寝させて、ちょっと早いやん。 なんとも、困ったもんだ。 夜中も何度か吠えてるけれど、 そこはカミさんが担当で、 3時ごろまで面倒見てくれている。 朝は父ちゃ…

腰痛退治にちょっと休養。

時々出る腰痛。 ひどくなればぎっくり腰ってヤツ。 梅雨入り前のこの時期は要注意やね。 洗面中に上体をかがめた時に少し違和感が。 コレこれ、ヤバいんだよ。 すぐにしゃがんで屈伸して、 腰を伸ばすようにストレッチ。 大丈夫、ダイジョウブ。 この程度の…