晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

2021-09-08から1日間の記事一覧

昨日はウエーブ走にトライ。キツかったぁ。

突然やってきた10月の気候に誘われて、 ちょっと変化走にトライするかな、 なんて思ったりして。 昨日はウエーブ走をやってみた。 遅い1キロ:6:30〜6:40 速い1キロ:5:30〜5:40 4回繰り返して計8キロ。 いつもの河川敷、道の駅まで片道4キロを往復です。 遅…