晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

2020-09-13から1日間の記事一覧

22キロLSD、クタクタ。

5時起床でワンコの散歩終了して、 7時前、気温はまだ22度。 今日は7:00/㎞でハーフマラソンを走ろうと決めていた。 ゆっくりゆっくり、フォームにだけ集中して。 腰を高く、肘を引いて、肩甲骨を意識、 体幹をキープして脚が自然に振り出される感じ。 結果7:…