晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週一ジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

GARMINが届いた

AMAZONで購入したGARMIN235Jが届いた。 なんか嬉しい。アスリートになった気分(笑)黒と緑のコントラストがかっこいい。 だけど、週イチジョギングのおじさんは、さあ明日の早朝さっそく走るぞ、とはいかない。一昨日頑張った両脚と腰のあたりに筋肉痛と疲…

ジョギングのこと、自然災害のこと。

最長距離達成! 夕方の雨上がり、今週も週イチジョギングに出発。気温も下がって今日は道の駅の向こうの橋まで行ってみようと心に決める。 いつものように河川敷までウオーミングアップのウオーキング。初めての5キロチャレンジ。ペースも少しあげて1キロ7分…

喉カラッカラの週イチジョギング

ジョギング継続中! 予定の無い週末はなんとかかんとか週イチジョギング継続中。 8月以降の真夏の炎天下、灼熱の中よく頑張りました。先週はゴルフでお休みしたものの昨日も8キロ完走!

気持ちいい靴に巡り会いたい

靴が合わない、足が痛いってイヤですね。 60年以上生きてきて、あーーっ気持ちいい、ジャストフィットーーっていう靴、特にビジネスシューズにめぐり合ったことがない。 そもそも足がデカい。28センチ強。幅が広い。人差し指(2本目の指)が長い。なお…

ゴルフだ!ジョギングだ!の、4連休だ!

金曜日、早めの夏休みを1日取って4連休。 還暦シニアは休暇も結構ワガママに取得できるのだ(笑) 今日になってようやく雨も止み少し明るくなりましたね。

終わった人?

またもや言い訳 ゴルフ中に捻挫した右足首がまだ腫れている。ポッコリと。 やっぱり医者に行った方が良かったか。 もう随分走ってない。ちゃんと治ってからでないとまた怪我するし。

あかん!またもや三日坊主か⁉︎ の、言い訳。

始めたばかりのジョギングとブログ。 もう1ヶ月も更新せず。 またもや三日坊主になりそうで、反省反省・・・。 言い訳① 二週間前の日曜日、ゴルフ中に右足首捻挫。 右の急斜面にプッシュアウトして 林に入ったボールをなんとか出して斜面を駆け下りた。

令和初日!3分走&2分歩のインターバルで10キロ達成✌️

これなら膝が痛くないかも 自宅で十分ストレッチ、最初は5分歩いてから3分ジョギング、2分ウオーキング。 アプリのランキーパーにインターバルワークアウトというのがあったので、これや!と思いカスタムで3分2分の繰り返しを登録してやってみた。

10連休初日。一進一退やなあ。

2キロでまた膝が・・・。 先週は出張でサボってしまった。 週一ジョギングやのにこれではあかんなあと思いつつも、出張先でまで走るという域にはまだ達せず。それに二日酔いもあったしなあ、、。

やった!4キロ達成!

4キロにチャレンジ! 4月14日。よし、今度は4キロにチャレンジするぞと、2本目の橋までの往復にトライ。 川沿いの桜もだいぶん散ってしまったなあと、ようやく景色を楽しむ余裕も出てきて。ペースはやっぱりのんびりモードだが、いくぶん足取りはしっかりし…

痛まず無事に。少しずつ、少しずつ。

3月24日ジョギンング再開! 約1ヶ月、左足のふくらはぎの違和感がなくなるまで無理せず休養。アキレス腱を伸ばしてももう大丈夫な感じ。 よしっ、再開するぞ!と、まずは自宅でストレッチ。週イチジョギング〜フルマラソンへの道再始動と、意気込んで河川敷…

いい感じと思った矢先、また試練!

2.10【2rd.トライアル】いい感じかも~。 初ジョギング翌日は膝の痛みで階段の下りがもう大変。バンテリンサポーターを買って装着すると少し楽かな。 しかしこんなにも体がなまってしまってるんだなあと、改めて準備運動もろくにしな

2.03ジョギングデビュー。 あかん、膝が・・・。

2月3日フルマラソンへの道、還暦ジョギング初日! シューズもウエアも完璧。 スマホでRunkeeperというアプリも入手して、準備は万端。走るコースも決めている。以前自転車でよく走った自宅近くの川沿いの遊歩道。

ジョギング始めるぞ! の前に。

三日坊主防止にまずは格好から・・ いつものことながら、何か始める時いつも格好から。 ゴルフも、オートキャンプも、釣りも、山登りも、これまで何か始めようとするときいつも格好から。気分的にはちゃんとして始めたいし、そのほうが気持ちが入るし。

還暦記念にブログ&ジョギング始めました

去年の12月に還暦を迎えた。 仕事も家庭も健康も、いろんなことの分岐点。いろんな人や仲間にも祝福されつつ、そんなにめでたく無いなあ・・・。 けど考えようによっては今が新たなスタートやね。