晴れたり曇ったり、ときどき走ったり

還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。

痛まず無事に。少しずつ、少しずつ。

3月24日ジョギンング再開! 約1ヶ月、左足のふくらはぎの違和感がなくなるまで無理せず休養。アキレス腱を伸ばしてももう大丈夫な感じ。 よしっ、再開するぞ!と、まずは自宅でストレッチ。週イチジョギング〜フルマラソンへの道再始動と、意気込んで河川敷…

いい感じと思った矢先、また試練!

2.10【2rd.トライアル】いい感じかも~。 初ジョギング翌日は膝の痛みで階段の下りがもう大変。バンテリンサポーターを買って装着すると少し楽かな。 しかしこんなにも体がなまってしまってるんだなあと、改めて準備運動もろくにしな かった無謀なトライに改…

2.03ジョギングデビュー。 あかん、膝が・・・。

2月3日フルマラソンへの道、還暦ジョギング初日! シューズもウエアも完璧。 スマホでRunkeeperというアプリも入手して、準備は万端。走るコースも決めている。以前自転車でよく走った自宅近くの川沿いの遊歩道。 散歩やウオーキング、ランニングやサイクリ…

ジョギング始めるぞ! の前に。

三日坊主防止にまずは格好から・・ いつものことながら、何か始める時いつも格好から。 ゴルフも、オートキャンプも、釣りも、山登りも、これまで何か始めようとするときいつも格好から。気分的にはちゃんとして始めたいし、そのほうが気持ちが入るし。 初期…

還暦記念にブログ&ジョギング始めました

去年の12月に還暦を迎えた。 仕事も家庭も健康も、いろんなことの分岐点。いろんな人や仲間にも祝福されつつ、そんなにめでたく無いなあ・・・。 けど考えようによっては今が新たなスタートやね。 まだまだ体力もあるし、健康状態もまずまず。たまにギックリ…